Mental-Training Manifestation und Mentaltraining sind verwandte, aber unterschiedliche Konzepte. Mentaltraining konzentriert sich auf die Verbesserung mentaler Fähigkeiten, wie Konzentration und Visualisierung, um Ziele zu erreichen. Manifestation hingegen geht davon aus, dass man durch positive Gedanken und Überzeugungen seine Realität gestalten kann. Während Mentaltraining Werkzeuge bereitstellt, um mentale Stärke zu entwickeln, ist Manifestation eher eine Philosophie oder ein Glaubenssystem, das die […]
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7-Tage-Praxisplan: Manifestieren mit Herz, Klarheit und Energie Ein kraftvoller Wochenrhythmus zum bewussten Realitätsgestalten 🔹 Ziel des Plans: Dieser 7-Tage-Plan begleitet dich durch zentrierte Rituale, emotionale Ausrichtung und energetisches Feintuning, damit du nicht nur denkst, sondern fühlst, verkörperst und empfängst. Jeder Tag setzt einen Fokus – alle Methoden bauen aufeinander auf. 🟢 Tag 1 – Intention setzen & ausrichten Ziel: Klarheit […]
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Scripting (Methode) Die Zukunft schreiben, als wäre sie Gegenwart 1. Herkunft & Hintergrund „Scripting“ bedeutet, Ziele und Wünsche in der Ich-Form und Gegenwartszeit aufzuschreiben, als wären sie bereits Realität. Die Methode vereint Elemente aus: Journaling / Tagebucharbeit Kreatives Schreiben & Mentaltraining Autosuggestion (Émile Coué) Gesetz der Anziehung / New Thought Bewegung Besonders beliebt wurde Scripting durch Manifestationscoaches und Plattformen wie […]
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Self-Actualization Definition: Self-Actualization (Selbstverwirklichung) beschreibt den Prozess, durch den eine Person ihr volles Potenzial erkennt und verwirklicht. Das Konzept wurde maßgeblich durch Abraham Maslow in seiner Bedürfnispyramide geprägt, wo es die höchste Stufe vor der Selbsttranszendenz darstellt. Es bezeichnet das Streben nach persönlichem Wachstum, Authentizität und der Verwirklichung inhärenter Talente und Fähigkeiten. Self-Actualization umfasst: Die kontinuierliche Entfaltung der eigenen Persönlichkeit […]
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Tagesimpulse zum intuitiven Ziehen (Orakel-Stil) Ziehe intuitiv mit geschlossenen Augen eine Zahl von 1–12 oder blättere spontan. Nr. Impuls 1 Heute verkörpere die Energie, die du empfangen willst. Geh 10 Minuten „wie dein Zukunfts-Ich“. 2 Schreibe 3 Sätze auf, als wäre dein Wunsch heute wahr geworden. 3 Zünde eine Kerze an und sage laut: „Ich bin bereit, zu empfangen.“ 4 […]
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Vision Board Die Zukunft sichtbar machen 1. Herkunft & Hintergrund Das Vision Board (auch „Traumcollage“ genannt) ist eine visuelle Darstellung deiner Ziele, Wünsche und Intentionen. Diese Methode wurde vor allem durch Coaching, New Thought, NLP und das Buch The Secret populär. Im Kern vereint sie: Visualisierung Zielsetzung Gestalterisches Ritual Emotionale Fokussierung durch Bilder und Symbole Bilder sprechen direkt zum Unterbewusstsein […]
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Visualisierung Geist erschafft Bild – Bild formt Realität 1. Herkunft & Hintergrund Visualisierung wird seit Jahrtausenden genutzt – in Schamanismus, Magie, Yoga und mystischer Praxis. In der modernen Welt fand sie Eingang in: Sportpsychologie (z. B. Olympiatraining) Mentalcoaching Neurowissenschaftliche Studien zur neuronalen Simulation Besonders bekannt: Creative Visualization nach Shakti Gawain, die Visualisierung als bewusstes Gestalten innerer Bilder beschreibt. 2. Wirkweise Perspektive […]
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