Herz-Hirn-Kohärenz

Herz-Hirn-Kohärenz Andrea Ackermann: Kannst du das ein bisschen genauer erklären? Hirn und Herz. Was bedeutet das Hirn? Der rationale Verstand, der Sachen erfasst und analysiert und erkennt und das Herz, das Sachen fühlt, die Liebe austeilt und vergibt. Meinst du das in Verbindung miteinander zu bringen oder wie beschreibst du das? Ja genau, also die Gedanken sind quasi die Sprache des Gehirns und die Gefühle sind die […]

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Mentaltraining für Läufer

Michele Ufer: Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist (2022) Buchbeschreibung Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen […]

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