Gebiete
SEIN > TUN > HABEN
1) SEIN
1. Wohl-Sein (Heil-Sein)
- ganzheitliche Gesundheit
- Süchte (Rauchen, Übergewicht …)
- Psycho-Somatik erkennen und ent-schlüsseln
2. Reich-Sein (Verbunden-Sein)
3. Selbst-Sein (Identität, Individualität)
- Spiritualität (Wesen erkennen)
- Selbstvertrauen stärken (Selbstwert)
- Potentiale ent-wickeln (Vermögen)
- Beruf ausführen (= Berufung)
- Sinn des Lebens erkennen
- Bewußtsein erweitern
4. Gemeinsam-Sein (Soziale Beziehungen, Kollektivität)
- Partnerschaft
- Familie
- Beziehungen (WIR SIND EINS)
- Kommunikation
- Kooperation
2) TUN (Leistung)
- Geschäfts-Erfolg (KMU-Unternehmen führen)
- Arbeiten
- Verkaufen
- Sport treiben
- Erholen und Entspannen
3) HABEN (Materialisation)
- Erfüllung
- Innerer Frieden
- Erfolg (Umsatz/Gewinn, Siege)
- Wohlstand
- Finanzen (Reichtum)
Sport, Wirtschaft, Bildung und persönliche Entwicklung.
Mentaltraining wird in einer Vielzahl von Bereichen eingesetzt, um die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und persönliche Ziele zu erreichen.
Im Leistungssport, wo es
- zur Verbesserung der Wettkampfleistung und
- zur Stressbewältigung (Bewältigung von Druck) eingesetzt wird.
- Konzentration,
- Selbstvertrauen
In der Wirtschaft hilft Mentaltraining bei
- Stressbewältigung,
- Führungskompetenzen
- Entscheidungsfindung
- der Steigerung von Selbstbewusstsein.
- Zielerreichung,
- Reduzierung von Burnout.
Im Gesundheitsbereich findet Mentaltraining Anwendung, beispielsweise
- bei der Schmerzbewältigung oder
- zur Überwindung von Ängsten
- zur Förderung des Wohlbefindens.
In der Bildung
- Lernmotivation und
- Konzentration
persönliche Entwicklung
- Selbstbewusstsein
- Bewältigung von Ängsten
- zur Zielerreichung