Negative Gedankenmuster systematisch auflösen

Wie kann man negative Gedankenmuster systematisch auflösen? Negative Gedankenmuster können uns im Alltag oft behindern und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Um sie systematisch aufzulösen, gibt es verschiedene Strategien, die du anwenden kannst. Hier sind 10 Schritte, mit denen du negative Gedankenmuster bewusst auflösen kannst: 1. Bewusstsein schaffen Was tun? Erkenne und nimm wahr, wann negative Gedanken auftauchen. Beobachte sie ohne Bewertung. Warum? Ohne […]
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